DR CARLOS BASANTA.*
DIA MUNDIAL DEL RIÑON 2013
RIÑONES PARA LA VIDA
DETENER EL ATAQUE AL RIÑON
El jueves 14 de marzo se estará celebrando el día mundial del Riñón, el cual es una iniciativa del esfuerzo conjunto de la Sociedad Internacional de Nefrología y la Fundación Internacional Federal del Riñón, siendo celebrado por primera vez el año 2006, fijándose como fecha para los años venideros el segundo Jueves de cada mes de Marzo. No es una fecha de onomástico ni de cumpleaños de vida ganada, es más bien una fecha para evitar la muerte, para prevenir sus causas, alertar de la importancia de nuestros riñones para mantenernos vivos y con una buena calidad de vida, llevar el mensaje a la comunidad de que el riñón se enferma y que su expresión va más allá de las creencias clásicas de infección y dolor de espalda, un riñón enfermo se manifiesta en todo el organismo, los riñones tienen una altísima susceptibilidad a sufrir alteraciones por muchas causas, pudiendo llegar en muchísimos caso a enfermedad renal terminal, donde la única solución para continuar viviendo lo constituye la diálisis o el transplante de riñón. Cada año los eventos se enmarcan bajo un eslogan distinto, en esta oportunidad de Nefrología propuso resaltar la importancia de detener el daño renal agudo, dando a conocer los factores productores de esta situación: la consigna para el 2013 es: Riñones para la vida. Detener el ataque al Riñón.
El día Mundial del Riñón es una oportunidad de crear conciencia, de cuidar cada día nuestra salud y que del cuido del riñón depende en gran medida su mantenimiento. Momento para aprender, recordar y tener presente que existen situaciones que pueden dañar los riñones y que debemos evitar o controlar. Son los factores de riesgo para enfermedad Renal Crónica, y dentro de ellos los más importantes son: La diabetes, La hipertensión Arterial, las Enfermedades Cardiovasculares, Historia familiar de enfermedad Renal, el uso prolongado de algunos medicamentos, sobre todo aquellos automedicados, problemas con las grasas como el colesterol alto, , la edad mayor de 60 años, aunque también aparece en niños y adultos jóvenes, las infecciones Urinarias y los cálculos renales, Incluso el bajo peso al nacer y otro veneno que actúa directa e indirectamente que es el cigarrillo. Todos ellos susceptibles a cambios de estilo de vida.
Los Riñones son los encargados de eliminar los excesos, es obligatorio el paso de toda la sangre de nuestro cuerpo por esa alcabala orgánica para ser revisada, alrededor de de sangre filtran los riñones cada día para eliminar las toxinas, el exceso de agua, producir glóbulos rojos si nos hacen falta, controlar y mantenernos sanos, esta habilidad de vigilancia y filtrado se puede perder gradualmente y sin avisar produciéndose entonces una Enfermedad Renal Crónica, cuyas estadísticas reales no conocemos ni en nuestro país ni en el mundo entero, porque las cifras oficiales solo reportan a los enfermos que necesitan Diálisis o Transplantes que están en etapa Terminal, el resto son estimaciones y malas por cierto. Se señala que a nivel Mundial 1 de cada 10 adultos tiene algún grado de daño renal; pero también lo pueden sufrir los niños. Tenemos la obligación de cuidarlos, porque son indispensables para la vida.
Es evidente que la prevalencia de la enfermedad renal crónica esta en directa relación con el número de casos de Diabetes e Hipertensión Arterial, allí tenemos que dirigir los esfuerzos a luchar contra los factores de riesgo de estas enfermedades. Actualmente existen el mundo más de 340 millones de Diabéticos, para el 2025 se espera que sea el doble; lo cual nos señala una mal pronóstico para los riñones, porque las estadísticas señalan que cerca del 40% de los diabéticos desarrollan enfermedad renal y por otro lado casi mil millones de personas en el mundo tienen la presión arterial alta y que la coexistencia de Diabetes e Hipertensión en una misma persona es frecuente: sin olvidar que la población mundial está envejeciendo, siendo este otro factor para la alteración de la función renal; no es nada alentador lo que estamos señalando, pero conociendo los factores de riesgos de estas enfermedades y los otros factores que dañan al riñón podemos unir esfuerzos en la prevención; porque más que un problema médico es un problema social, un problema de estado y todos tenemos responsabilidad en la lucha para evitar su aparición.
PILDORAS DE TU MEDICO
Las 8 reglas de oro para el cuidado de tus riñones:
- Mantenerse en buenas condiciones y activo: Un régimen adecuado de ejercicios contribuye entre otras cosas a reducir la presión Arterial y el riesgo de enfermedad renal crónica
- Mantener los niveles adecuados de azúcar en la sangre: La Diabetes produce daño renal, pero este puede detenerse si hay un control a tiempo de la enfermedad.
- Controlar la presión Arterial: La Hipertensión Arterial es la segunda causa de Enfermedad Renal Crónica.
- Comer sano y evitar el sobrepeso y obesidad: Reduzca el consumo de sal y baje de peso
- Mantener una ingesta de líquidos saludables: reduce el riesgo de piedras en los riñones
- No fume: El Tabaco daña la circulación renal y causa Hipertensión
- No se automedique: Medicamentos como los esteroides, Aines y algunos antibióticos dañan los riñones
- Si tiene Diabetes o Hipertensión Arterial, debe revisar periódicamente su función renal y acudir a control con un Nefrólogo.
VACUNA CONTRA EL ESTRÉS
- Doctor me duele el riñón
- ¿Ha usted orinado piedras?
- Si Dr., he orinado piedras, carros, matas, caucho y hasta mis mismos zapatos
- Sr. José dígame se tomo la radiografía que le mandé
- No pude doctor, y eso que traté con leche, con agua y hasta con refresco y no me pasó.
Hasta nuestro próximo contacto.
*Medico. Magíster en Salud Pública.
E. mail basantac@cantv.net
www.drcarlosbasanta.es.tl