DR CARLOS BASANTA Y SU NOTA SALUDABLE - - Hipertensión Arterial el Asesino silencioso

 


DR. CARLOS BASANTA

 

 

 

HIPERTENSIÓN ARTERIAL

EL ASESINO SILENCIOSO

Para poder comprender a la Hipertensión Arterial o presión Arterial alta es necesario conocer primero que es la Tensión Arterial,  la cual es la presión o la fuerza que se ejerce sobre la sangre dentro de las Arterias, para que se pueda mover dentro de ella y recorrer todo el cuerpo, manteniéndonos vivos, dependiendo su normalidad, principalmente de la cantidad de sangre bombeada por el Corazón  y el calibre o ancho de las arterias por donde circula, de allí que cualquier variación de estos factores, alteraría en igual medida a la tensión Arterial. Si la presión Arterial fuese cero, la sangre quedaría estancada en las arterias y el organismo no recibiría los suministros necesarios para su supervivencia, muriendo.

El valor normal de la Presión Arterial es de 120 / 80 mmhg y su rango varía desde 90/60 a 135/85 mmhg, cuando la presión arterial se coloca por encima de este último valor, estamos en presencia de la Hipertensión Arterial.

Una persona es hipertensa cuando tiene Presiones Arteriales permanentemente elevadas mayor o igual de 140/90 mmhg.

El Diagnóstico de Hipertensión Arterial no debe basarse en cifras altas obtenidas en una sola medida,  que pudiera ser fortuita, debido a un factor transitorio como ejercicio inadecuado previo a la toma de la presión, una sobrecarga de estrés emocional pasajero como un susto, el uso de algún medicamento que suba la tensión Arterial o por una medida incorrecta de la misma. El diagnóstico definitivo debe hacerse tras varias lecturas de la tensión Arterial, incluyendo algunas en el domicilio del paciente o en su medio habitual fuera de la consulta.

La mayor parte de los Hipertensos, el 95 % de ellos no tienen una causa orgánica aparente de la Hipertensión, conociéndose  como hipertensión primaria, atribuyéndose su origen a varios factores como la Herencia, raza, factores psicológicos y hábitos de vida; el 5 % restante es secundaria a una causa conocida como problemas del Riñón, de los Vasos Sanguíneos, tumores, Drogas y Alcohol, medicamentos e incluso el Embarazo puede inducir hipertensión Arterial secundaria, la cual una vez suprimido el factor causante la presión vuelve a la normalidad.

Síntomas de la Hipertensión Arterial

La  Hipertensión Arterial cursa durante su etapa inicial sin síntomas, de manera silenciosa, afectando los órganos vitales como el Corazón, Cerebro, Riñones, Ojos y Arterias. Al principio no notas ninguna señal de alarma en los órganos afectados  y por lo tanto no tomas medidas correctivas a tiempo. En una etapa tardía, cuando la enfermedad ha progresado produce síntomas como: Dolor de cabeza prolongado o repetitivo, somnolencia, confusión mareos, entumecimiento y hormigueo de manos y pies, sangrado nasal sin causa aparente, fatigabilidad y cansancio. Pero muchos de los Hipertensos no cursan con estos síntomas, pudiendo ser su primera manifestación una Enfermedad Cerebro Vascular o un ataque al Corazón con muerte Súbita, por eso se le conoce como el Asesino Silencioso.

Tratamiento de la Hipertensión Arterial

Toda Hipertensión Arterial debe tratarse así no produzca síntomas,  el tratamiento debe comenzar con la adopción de estilos de vida saludables y algunos además deben tomar medicamentos, los cuales deben ser indicados y supervisados por un médico, jamás automedicado. La mayor parte de los Hipertensos al igual que los Diabéticos son enfermos crónicos que deben seguir tratamiento y régimen de vida apropiado durante muchos años y probablemente durante toda la vida. Afortunadamente con un buen esquema de tratamiento se puede tener una vida prolongada y confortable.

 

Como podemos prevenir la Hipertensión Arterial?

Para la prevención de la Hipertensión Arterial, primero debemos conocer los factores de riesgo para sufrir la enfermedad; a estos factores los podemos dividir en modificables y no modificables.

Entre los factores de riesgo no modificables tenemos: Individuos de raza Negra, edad mediana a mayor, sexo Masculino, herencia familiar de enfermedad Cardiovascular, todos ellos tienen una mayor predisposición a sufrir de Hipertensión Arterial, pero no podemos modificar ninguno de ellos, por tal razón debemos esforzarnos en intervenir y evitar los factores de riesgo Modificables como la Obesidad, dieta rica en grasas, sal y azucares; los anticonceptivos orales, Diabetes Mellitus, el Sedentarismo, el consumo de Alcohol y el hábito de fumar, en base a esto podemos prevenir la Hipertensión adoptando estilos de vida saludables, cambios en la dieta, establecer un plan de ejercicios físico al menos tres veces a la semana, dejar de fumar, moderar el consumo de Alcohol, bajar de peso, además de un manejo adecuado del estrés .

 

PÍLDORAS DE TU MEDICO

·         Se estima que en el mundo esta enfermedad afecta a uno de cada tres adultos de 25 o más años de edad: unos mil millones de personas. En Venezuela tiene un comportamiento similar

·         No todo dolor de Cabeza es síntoma de Hipertensión Arterial, pero la situación estresante que acompaña al dolor puede subir la presión arterial transitoriamente y la  persona no ser hipertensa.

·         Una Hipertensión Arterial complicada hace trizas nuestra salud, destroza nuestro bienestar y nos transforma en esclavos del dolor, la invalidez y el sufrimiento.

·         Los embutidos y enlatados son ricos en sales y grasas, prefiere los alimentos frescos, aumenta el consumo de vegetales y fibras naturales, además del consumo de frutas, es importante que disminuyas el consumo de azúcar.

·         Retira definitivamente el salero de la mesa y estarás disminuyendo la ingesta de sales, es tu compromiso con la vida.

·         Practica alguna actividad aeróbica que haga trabajar muchos músculos como caminar, bailar, montar en bicicleta, nadar tenis etc; estos te ayudan a perder peso, obtener resistencia Cardiovascular, mejor la oxigenación de la sangre, mejorar el humor y en conjunto mejora la tensión Arterial.

·         Aproximadamente del 40 al 60 % de los pacientes Diabéticos padecen de Hipertensión Arterial, en la Diabetes que aparece en edad madura, el diagnostico de Hipertensión Arterial suele hacerse al mismo tiempo y a veces antes que el diagnóstico de Diabetes.

 

VACUNA CONTRA EL ESTRÉS

·         Este doctor hace verdaderos milagros! Curo a mi mujer en tres segundos.
- No es posible!
- Pues si: le dijo que todas sus enfermedades no eran sino síntomas de la proximidad de la vejez.

·         Un estudio científico señala:

A 7 de cada 10 mujeres les llevan el desayuno a la cama. Las otras tres ya    salieron del hospital.

 

 

 

Hasta nuestro próximo contacto.

*Medico. Magíster en Salud Pública.

E. mail basantac@cantv.net

www.drcarlosbasanta.es.tl

Twitter: @drcarlosbasanta

 

 

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