DR CARLOS BASANTA Y SU NOTA SALUDABLE - - Osteoporosis, la epidemia silenciosa




DR  CARLOS BASANTA.*

 

 

 

OSTEOPOROSIS

“LA EPIDEMIA SILENCIOSA”

 

El domingo 20 de octubre se celebró el día mundial de la Osteoporosis; una enfermedad, a la cual no le paramos mucho; pero que en realidad no es benigna, porque implica un alto riesgo de fractura de columna y especialmente de cadera y es bueno enfatizar, que aquellas personas que sufren fractura de cadera por osteoporosis un 50% no se recuperan, 25 % deben tener atención especial y un 24% se mueren. La Osteoporosis tiene una alta prevalencia, alrededor de 100 millones de personas en el mundo la sufren, están en riesgo de padecerla, o están padeciendo de alguna enfermedad que produzca pérdida de masa ósea, y en Venezuela, según expertos como el Dr. Gregorio Riera, “30% de nuestras mujeres tendrán una fractura después de los 50 años y en la actualidad el 14% de ellas ya tiene fractura vertebral y 1 de cada 3 mujeres y uno de cada 5 hombres ya sufren de la enfermedad, muchos de ellos discapacitados o cerca de estarlo. La Osteoporosis en su instalación no produce ningún síntoma y cuando aparecen ya es demasiado tarde para prevenir; por tal razón muchos le han llamado, la epidemia silenciosa.

 

La Osteoporosis es la consecuencia de un proceso silencioso de debilitamiento del hueso, este tejido óseo normalmente está en constante recambio, eliminando huesos viejos y reemplazándolos por huesos nuevos, cuando la persona comienza a perder más hueso de lo que puede reemplazar, este comienza a debilitarse, se torna poroso y aparece entonces el riesgo de fractura. El crecimiento del hueso es de carácter continuo,  dinámico y ocurre durante la infancia y adolescencia e implica necesariamente ciertas condiciones hormonales y nutricionales para la formación de huesos sanos y fuertes que resistan la perdida natural que aparece más o menos después de los 30 años. Por tal razón aunque las manifestaciones ocurren generalmente en la adultez mayor; su predisposición a sufrirla comienza en las primeras etapas de la vida, no hay duda que puede afectar a personas de cualquier edad y de cualquier sexo, aunque es más frecuente en mujeres después de la menopausia.

 

La pérdida de la masa del hueso que ocurre en la Osteoporosis se asocia a muchos factores considerados como factores de riesgos; algunos en los cuales no podemos intervenir, como la edad avanzada, la raza, antecedentes familiares, y otros en los cuales debemos hacer todo el esfuerzo por cambiar, como el bajo nivel de hormona sexual, principalmente estrógenos tal como sucede en las mujeres post menopáusicas y para ello existe terapia de sustitución hormonal, desordenes alimentarios como la anorexia y la bulimia; estudios han señalado que las adolescentes muy flacas tienen mayor riesgo de presentar osteoporosis a largo plazo; igualmente aumenta el riesgo de debilidad ósea el consumo de tabaco, el abuso del alcohol, el sedentarismo, poca ingesta de calcio y vitamina D o problemas en su absorción, así como medicamentos tipo esteroides, sobre dosis de hormonas tiroideas, anticoagulantes como la heparina, quimioterapias, y alguna enfermedades reumáticas.

 

La prevención de la Osteoporosis debe comenzar en la infancia reforzando dichos cambios después de los 50 años; si se diagnostica a tiempo, aplicando la terapia adecuada, se puede disminuir en un 70% el riesgo de fracturas; pero si ya tenemos a la osteoporosis en la casa debemos concentrar todos los esfuerzos en prevenir las fracturas, y para ello es fundamental reducir el riesgo de caídas; para lo cual es importante realizar ejercicios que contribuyan al equilibrio, la fuerza y la postura, realizar algunos cambios en la casa como una buena iluminación, es conveniente el uso de andaderas, colocar barandas en escaleras y baños, utilizar cintas anti resbalantes en los pisos sobre todo en la ducha, usar zapatos con suela anti resbalante y tacones anchos que dan mayor soporte al pie, debes revisar las conexiones eléctricas para evitar cables atravesados y recordar que un trastorno frecuente en las edades mayores es el visual, un examen oftalmológico al mejorar la visión puede prevenir caída y la consiguiente fractura en la persona con osteoporosis.

 

 

 

PÍLDORAS DE TU MEDICO.

·        Las Radiografías normales que le hacen a una persona cuando presenta algún traumatismo o dolor, no tiene mucho valor para hacer un diagnóstico precoz (en las primeras fases) de Osteoporosis, siendo necesaria la Densitometría Ósea

·        El realizar ejercicios desde la niñez y la Adolescencia garantizan huesos sanos y fuertes en la edad Adulta y el riesgo de Osteoporosis se reduce en un 50%

·        La Automedicación es un factor de riesgo para sufrir de Osteoporosis existen medicamentos de uso muy frecuente que están asociados a la aparición de Osteoporosis.

·        Si tienes Osteoporosis o en tu casa vive una persona con Osteoporosis, debes acondicionar los pisos, los baños, cables atravesados, tener cuidado con el uso de detergentes y ceras con fin de evitar caídas que puedan generar en fracturas.

·        Un examen oftalmológico puede prevenir las fracturas, al mejorar la visión de la persona, los tropiezos y las caídas.

 

 

Vacuna contra el estrés.

 

-       Doctor es cierto que a los hombres cuando la mujer le es infiel le salen cachos?

-       No chico eso es un decir

-       Ay gracias doctor, me ha quitado una preocupación de encima

-       Cual preocupación?

-       Yo pensaba que estaba falto de Calcio

 

Hasta nuestro próximo contacto.

*Medico. Magíster en Salud Pública.

E. mail basantac@cantv.net

www.drcarlosbasanta.es.tl

Twitter: @drcarlosbasanta

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