DR CARLOS BASANTA Y SU NOTA SALUDABLE - - Sábado 31 de Mayo día mundial de no fumar

 

 DR CARLOS BASANTA


 

 

 

SABADO 31 DE MAYO

DIA MUNDIAL DE NO FUMAR 2014

“AUMENTEN LOS IMPUESTOS AL TABACO”

 

El próximo  sábado  31 de mayo se celebra  el día mundial de no fumar, creado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) en 1987, preocupados por los elevados índices de enfermedades y muertes relacionadas con el consumo de tabaco, como una manera de llamar la atención y crear conciencia sobre los daños, que las mas de 4000 sustancias que contiene su humo producen al organismo humano, tanto al que lo consume, como al que se expone a él sin llevarse un cigarrillo a la boca. 27 años después del primer día del no fumar, el tabaquismo, que es el nombre que recibe la adicción al tabaco es considerado como el enemigo público número uno; se estima que existen 1.100 millones de fumadores en el mundo, sin contar a las personas que se exponen al humo por cada fumador. Según la OMS la epidemia mundial del tabaquismo mata cada año a casi 6 millones de personas, de las cuales más de 600 000 son no fumadores que mueren por respirar humo ajeno. Si no actuamos, la epidemia matará a más de 8 millones de personas al año de aquí a 2030. siendo responsable de la muerte de 1 de cada 10 adultos, y  la segunda causa de muerte después de la Hipertensión Arterial, de la cual es un factor de riesgo importante. La OMS, elige cada año un tema central que dirige la lucha anti tabáquica de ese año; para el 2014 el mensaje es un llamamiento a los países para que aumenten los impuestos al tabaco. Al considerar que el incremento de los impuestos especiales sobre el tabaco es la medida de control del tabaco más eficaz en función de los costos.

 

Al encender o inhalar un Cigarrillo se producen más de 4000 sustancias que son transportadas por el humo hacia nuestros pulmones, actuando negativamente en el aparato Respiratorio principalmente, aunque muchas de ellas pasan a la sangre produciendo daño en otros órganos del cuerpo. Dentro de estas sustancias están: La Nicotina, Irritantes, Alquitrán y otros agentes cancerígenos, además de un gas bastante tóxico, que es el Monóxido de Carbono. La Nicotina es la responsable de la mayoría de los efectos del tabaco sobre el organismo,  siendo la causante de la dependencia física del Cigarrillo, produce 10 veces más adicción que la Heroína. Los Irritantes producen trastornos Respiratorios, el Alquitrán y otros agentes Cánceres, no solo a nivel Respiratorio, sino también en otras esferas del organismo, y el Monóxido de Carbono efectos dañinos a nivel Cerebral y Cardiovascular; y en su conjunto, un elevado costo Físico, Psicológico, Económico y Social. El consumo de Cigarrillos tiene un efecto perjudicial incuestionable sobre la salud, la Mortalidad del Fumador es 80 % más elevada que en los no Fumadores, también tienen mayor riesgo de padecer enfermedades como Bronquitis Crónica  y otras enfermedades Pulmonares, Cáncer de Pulmón, enfermedades del Corazón, y en la esfera Digestiva Cáncer de Esófago y de Estómago y por si fuera poco, Cáncer de Riñón y vías Urinarias. Su efecto sobre el Embarazo no solo es en la madre sino también en el Feto, produciendo Abortos, Partos Prematuros, alteraciones de la Placenta, pudiendo quedar afectado el desarrollo del niño.

 

No debemos nunca olvidar, que no solo se enferma y muere el fumador, también su entorno, a los que expone a su humo. Los fumadores Pasivos, aquellos expuestos al humo sin ser fumadores, resultan en un riesgo hasta 3 veces mayor que los no fumadores que no se exponen al humo del cigarrillo.  El Humo de tercera Mano, aquel  que se huele al entrar en los lugares en donde se ha fumado, además de producir todas aquellas enfermedades asociadas al consumo del cigarrillo y al tabaquismo pasivo como el cáncer, hay estudios que señalan que incluso en niveles sumamente bajo pueden ser neurotóxicos El olor del cigarrillo remanente en el carro, en la ropa, en el pelo, en las manos y en la boca, puede ocasionar crisis de Rinitis o de Asma en niños alérgicos, siendo esta situación una causa muy frecuente del mal control de estas enfermedades. Lávese las manos, la boca, el pelo y cámbiese de ropa después de fumar si se va a acercar a un niño.

 

La manera más fácil de prevenir los daños del Cigarrillo, es que no enciendas nunca tu primer cigarrillo y que no permitas que nadie fume a tu lado. Si ya eres fumador debes dejar el hábito lo más pronto posible, así mejorará tu calidad de vida y dejaras de dañar la salud de las personas de tu entorno, a los cuales conviertes en fumador Pasivo con todos los riesgos que eso implica. Comienza un  programa de ejercicios Aeróbicos en forma regular, camina, nada patina corre Bicicleta, baila, ponte en movimiento y eso te ayudará a dejar el cigarrillo, si necesitas ayuda no tardes en pedirla, existen actualmente técnicas de psicoterapia y Fármacos que pueden serte útil, pero lo más importante es tu motivación a vivir sin limitaciones, el fumar es sinónimo de discapacidad en todos los aspectos. El consumo de tabaco es la principal epidemia prevenible a la que se enfrenta la comunidad sanitaria

 

PILDORAS DE TU MEDICO

Programación de actividades con motivo del día mundial sin tabaco 2014 organizado por  el programa CAREMT del Distrito Sanitario 2:

Lunes  26 de Mayo

·         Micros alusivos en emisoras radiales, programas de radio y Televisión, Publicación de Columna de prensa sobre el tema en el Correo del Caroní y en Redes Sociales y colocación de Carteleras.

Martes 27 de Mayo

  • Charla en el ambulatorio IVSS la 45 a usuarios y personal sobre Tabaquismo hora 10:00AM

Miércoles 28 de Mayo

  • Charla en el colegio Jesús Obrero en Puerto Ordaz a estudiantes sobre Tabaquismo Hora 10:00AM

Jueves 29 de Mayo

  • Charla en el colegio Nazaret en Puerto Ordaz sobre Tabaquismo a estudiantes Hora 10:00AM

Viernes 30 de Mayo

  • Charla a usuarios y personal de la Clínica de FMO en Palúa San Félix sobre Tabaquismo Hora 8:00 AM

Sábado 31 de Mayo

  • Jornada de Pesquisa Diabetes, Hipertensión Arterial y Tabaquismo en UD 328 zona Margina de Puerto Ordaz. De 8:00 AM a 12:00Pm

 

VACUNA CONTRA EL ESTRÉS

Un venezolano llega a Nueva York y se le acaban los cigarrillos dirigiéndose a la primera tienda que ve, pero tiene un problema, no habla inglés, como puede con señas trata de darse a entender, con éxito, la chica de la tienda se agacha a buscar los cigarrillos y por accidente se le escapa un ruidoso gas intestinal, como si nada se levanta pone la caja de cigarrillos en el mostrador y le dice “two fifty”. El venezolano indignado le contesta “no seas pendeja la del viento  fifty tu

 

En un funeral le dice el mejor amigo del fallecido a la viuda:
María cuantas las veces que le habré dicho: que el cigarro te va a matar, que el cigarro te va a matar
y mira como ha acabado por no hacerme caso
a lo que le contesta la viuda:
pero hombre, como me dices eso, si le atropello un camión
Siiiii, pero iba a comprar Cigarro

 

Hasta nuestro próximo contacto.

*Medico. Magíster en Salud Pública.

E. mail basantac@cantv.net

www.drcarlosbasanta.es.tl

Twitter: @drcarlosbasanta

 

 

 

 

 

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