DR CARLOS BASANTA Y SU NOTA SALUDABLE - - Resiliencia extraordinaria defensa contra la desesperanza

 


DR CARLOS BASANTA

 

RESILIENCIA

EXTRAORDINARIA DEFENSA

CONTRA LA DESESPERANZA

“Resiliencia”,  que es eso?, no estará mal escrito?, de que se trata?, son algunas preguntas frecuentes que surgen al escuchar o leer la palabra; y tienen razón, primero suena raro y en segundo lugar es muy poco común, pero no te preocupes no eres el único, yo tampoco la conocía. El término Resiliencia proviene de la palabra latina “Resilio” que significa volver atrás, volver de un salto, surge como un vocablo técnico en Ingeniería, referido a la capacidad que tienen ciertos materiales para volver a su forma inicial después de someterse a una presión que lo deforme. El concepto Resiliencia fue introducido en en la década de los años 70 por el Psiquiatra Michael Rutter como una forma de flexibilidad social adaptativa. Es o capacidad de un individuo para surgir de la adversidad, adaptarse, recuperarse y acceder a una vida significativa y productiva.    implica la resistencia frente a la destrucción y la capacidad para construir vida social pese a las circunstancias adversas.

 

El ser humano durante toda la vida está sometido a presiones de distintas índoles: Sociales, económicos, enfermedades y políticas, porque no debemos olvidar que el hombre genéricamente hablando es un animal político, por lo tanto el  entorno en el cual se forma intelectualmente y desarrolla su personalidad va a estar en continuo conflicto de intereses entre los distintos actores políticos en los cuales se incluye, ese ambiente lo dota de habilidades para manejar las circunstancias y no sucumbir ante ellas, pero en ocasiones somos superados por la adversidad y ese fracaso nos puede llevar a lo que se conoce como , convenciéndonos de que todo lo que hagamos será inútil, generando en conformismo y apatía hacia lo que nos suceda en lo personal y social; Es allí donde cobra vital Importancia

 

Las Personas Resilientes se caracterizan por poseer una elevada auto estima, elevados niveles de competencia y motivación al logro, son aquellos que manifiestan que la esperanza es lo último que se pierde y que no hay mal que dure cien años. Son ejemplo de resilientes los Judíos que después del holocausto y los Campos de concentración formaron una poderosa nación, Nelson Mandela quien luego de muchos años de cárcel se convierte en presidente de Sudáfrica  y muchos venezolanos nacidos y criados en la miseria en un ambiente hostil y de carencia a quienes se vaticinaba un destino incierto y que hoy son pilares fundamentales de Familias y comunidades, no se dejaron vencer por todos somos iguales, es lógico que pienses eso, algunos tienen ciertas potencialidades innatas. , según muchos autores no es algo que se tiene o no se tiene, implica  pensamientos, conductas y acciones que cualquier persona puede aprender o desarrollar.

 

de consciente de de la formación del individuo Resiliente ha desarrollado campañas educativas a ser aplicadas incluso institucionalmente dirigidas a niños, adolescente, padres y educadores con miras a la creación de entornos forjadores de Resiliencia. Los niños con una relación calida y de apoyo con al menos uno de los padres, con apoyo extra familiar y social, con modelos de elevada autoestima, motivados a enfrentar las realidades, adquirir sus propias experiencias y levantarse serán adultos Resilientes. Pero es un proceso de despertar potencialidades y descubrir habilidades, incluso en la etapa adulta para la resistencia a lo adverso. Lo que te sucede, el daño a la salud, la inseguridad, la incertidumbre política, no es tu destino, es una eventualidad, por lo cual no debes resignarte, enciende la llama de la reconstrucción de tu vida física psicológica y social.

PILDORAS DE TU MEDICO

 

es tu arma para defenderte de , no debes tomarte las cosas tan a pecho porque el temor te puede impedir encontrar soluciones, utiliza y desarrolla tu sentido del humor, no para negar las circunstancias, encontrar el lado cómico de las situaciones adversas te da mayor lucidez y aumenta la creatividad y la iniciativa que te puede dar las herramientas para transformar las crisis, reflexiona dentro de ti con fe y  determinación encontraras las respuestas, sino puedes encontrar soluciones totales, debes plantearte metas realizables, a través de cada logro aumentara la esperanza, apóyate en  la familia, la formación de grupos de iguales es una excelente herramienta, fortalece tu autoestima. No todo está perdido, observa la luz al final del túnel, el sol está naciendo al horizonte pero para eso es necesario recitar la poesía del Resiliente: “YO TENGO”, “YO SOY”, “YO ESTOY” y sobre todo “YO PUEDO” y entre todos “SI PODEMOS”.

 

    VACUNA CONTRA EL ESTRÉS

- Antonio con las situación del país vas a ir al Callao
que vas a celebrar, estamos de luto
- Tienes razón al Callao iría a bailar ya beber
 pero no importa yo bailo triste

- Como te llamas
- Vanesah, con "v" y "h"
- Con VIH, cuanto lo siento

Hasta nuestro próximo contacto.

*Medico. Magíster en Salud Pública.

E. mail basantac@cantv.net

www.drcarlosbasanta.es.tl

Twitter: @drcarlosbasanta

 

 

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