DR CARLOS BASANTA Y SU NOTA SALUDABLE - - Prevenir las enfermedades en los viajes, será tu única garantía de unas felices vacaciones
 
 

DR CARLOS BASANTA.*
 
 
PREVENIR LAS ENFERMEDADES EN LOS VIAJES
SERA TU UNICA GARANTIA DE UNAS FELICES VACACIONES
 
Ya han salido de vacaciones los niños en el colegio, con tiempo hemos solicitado las nuestras para que coincidieran con las de nuestros hijos, revisamos los ahorros, incluso tenemos un inventario de posibles victimas de un préstamo para completar el dinero de los gastos, dos o tres opciones de destino, solo falta discutirlo con el resto de la familia, además tuve la precaución de revisar el carro, le puse cauchos nuevos, los frenos en buen estado, las luces, el triangulo de Seguridad, metemos la ropa en las maletas y carretera hermano, el trabajo está hecho Carlos, fueron las palabras de mi amigo; y no te falta nada? Le pregunté; no todo está listo fue su respuesta; claro que te falta – le dije – has pensado en la posibilidad de alguna enfermedad de algún miembro de tu familia durante el viaje o en las vacaciones?; no seas pavoso, pero en fin será cosa de Dios; tal vez- le respondí – pero sabias que tomando algunas medidas en materia de salud puedes disminuir los riesgos de que se te echen a perder las vacaciones; no lo había pensado Carlos, que debemos hacer.
 
Lo primero es definir el destino, cada zona en Venezuela ofrece riegos de enfermedades particulares: La Selva, las áreas Rurales, ofrecen el peligro de enfermedades como Paludismo, Fiebre Amarilla, picaduras de insectos potencialmente alérgicas, mordeduras de Serpientes, etc. La vacuna contra la Fiebre Amarilla es de capital importancia, el uso de repelentes de insectos, la colocación de Mosquiteros, botas de cuero de talle alto, antialérgicos a la mano previamente prescrito por el médico son algunas de las medidas generales en ese caso. En la playa, existen algunas particularidades por ejemplo en Santa fé en el estado sucre y otros lugares del mismo estado debes prevenir las picaduras de mosquito por el riesgo del Paludismo, pero es la exposición exagerada a los rayos solares y las quemaduras el daño más frecuente, no debes olvidar los protectores solares.
 
Que debo hacer antes de viajar como medidas en los niños? En los niños menores debes revisar y completar su esquema de vacunación, consúltalo con su pediatra o con las enfermeras de los Ambulatorios donde vacunan, aplicar la vacuna contra la hepatitis B antes del viaje también a los adultos, además de la vacuna contra la Fiebre Amarilla si está indicada.
 
Que debemos hacer durante el viaje? Son muy frecuentes los Mareos y los vómitos, sobre todo en los niños por el movimiento del vehículo, en las curvas, en los aviones, se debe consultar al pediatra que tipo de medicamentos debemos llevar y que dosis darle para evitarlos, igualmente debemos llevar sales de rehidratación oral o sueros preparados par evitar la rehidratación en caso de vómitos y / o Diarreas. Es frecuente la diarrea del viajero, cuya causa principal es el consumo de alimentos y aguas contaminadas, debes consumir el agua embotellada y que sea abierta en tu presencia, no debes dejar que le coloquen hielo porque puede estar contaminado, ten mucho cuidado con los sitios que escojas para comer en la carretera, aunque un buen aspecto no garantiza la seguridad del alimento, no ingieras verduras ni mariscos crudos, tampoco leche sin pasteurizar, prefiere las carnes y los pescados bien cocidos.
 
Si existe Asma o Alergia en el grupo, debe someterse a un examen médico antes del viaje, empacar los medicamentos que valla a utilizar durante todo el viaje a la mano y en cantidad más que suficiente, un Nebulizador portátil con enchufe al encendedor o un convertidor de corriente de 12 voltios a 110 en caso de una crisis asmática en carretera. Llevar una lista de los medicamentos y sustancias a los cuales es alérgico o una identificación visible y darlos a conocer a sus compañeros de viaje.
Dentro del grupo hay una Embarazada puede viajar? El embarazo per se no imposibilita para viajar, no obstante, los especialistas recomiendan que los viajes muy largo se realicen dentro del segundo trimestre del embarazo, por existir en este periodo menos riesgo de complicaciones, no es aconsejable el viaje largo por avión durante las últimas seis semanas por el riesgo de complicaciones.
 
En el caso de los pacientes crónicos como los Hipertensos y Enfermos del Corazón. Deben extremar las precauciones, llevar una lista con el nombre de los medicamentos que normalmente toman o que puede necesitar, además de una cantidad suficiente de los mismos debe dar a conocer a sus compañeros de viaje de su enfermedad, de los efectos secundarios de esos medicamentos y como administrarle medicamentos de emergencia que pueda requerir, es importante llevar una identificación visible que permita conocer la enfermedad que padece y una evaluación médica previa al viaje
 
Soy Diabético, que debo hacer? La Diabetes no supone un impedimento para viajar y no debe afectar, ni la fecha, ni el destino, ni la duración del viaje, es necesario que consultes previamente al médico los posibles cambios dietéticos y del tratamiento que pueden resultar necesarios durante el viaje, debes estar atento al contenido de azúcar de las comidas no habituales que desees probar, evita cualquier comida que pueda ser riesgo de intoxicación o Diarreas. Calcula todo lo que vas a necesitar durante el viaje y llévalo en un bolso a la mano    (medicamentos, jeringas, Insulina, Glucómetro y Tiras Reactivas ), además de algo que te identifique como Diabético, debes llevar una cantidad suficiente de azúcar por si llegas a presentar hipoglicemia, repasa los síntomas de la misma, tus acompañantes deben estar enterados de tu enfermedad, tu debes decidir la ayuda que quieras recibir de ellos y la frecuencia con la que deben preocuparse por tu diabetes.
Debes hacer escalas si vas en carro para que los mayores se paren y además de descargar los desechos del cuerpo, hagan unas cortas caminatas para que pongan en movimiento los músculos de los miembros inferiores y evitar que se hinchen los pies, recuerda que tu esposa sufre de varices y el estar tanto tiempo sentada en los viajes muy largos puede producirle complicaciones.
Y yo que pensaba que lo tenía todo arreglado, gracias estoy seguro que Dios nos protege y que nada sucede sin que el interceda, pero tienes razón amigo con tus consejos le vamos a dar una ayudadita, ahora viajaré más seguro.
De nada hermano fue un placer y ojalá que todo el que se entere de nuestra conversación haga lo mismo
 
PILDORAS DE TU MÉDICO
No debemos olvidar que también debemos preparar la casa antes de salir de vacaciones:
-       Debes informar a un familiar, a un vecino de confianza que vas a estar ausente y dependiendo de la confianza dejar un juego de llaves, por si algún imprevisto, alimentar a las mascotas y el cuido del jardín.
-       Deja solo encendido los aparatos eléctricos necesarios como las neveras, desenchufando el resto.
-       Deje algunas cortinas o persianas abiertas para que la casa no parezca desierta o alguna luces internas encendidas.
-       Coloca sensores para el encendido de luces externas, ya que luces externas prendidas todo el día es señal de casa sola
-       Tenga cuidado con Facebook y otras redes sociales por internet, y las notificaciones del viaje
-       Cierra totalmente la llave central del agua, y del gas
 
VACUNAS CONTRA EL ESTRÉS
Un hombre se queda dormido en la playa boca arriba en pleno medio día, despertándose con una gran quemada por el sol y llama a su médico de cabecera.
-       Doctor estoy en la playa con toda la parte de adelante del cuerpo quemada; por favor dígame que hago
-       Trata de conseguir cristales de sábila, y te aplicas por la zona quemada, te tomas una pastilla de Viagra, te acuestas boca arriba y te cubres con una sabana
-       Ya va doctor, entiendo lo de la sábila y todo lo demás, pero para que debo tomarme una Viagra
-       Muy fácil para que no te pegue la sabana del cuerpo.
Hasta nuestro próximo contacto.
*Medico. Magíster en Salud Pública.
E. mail basantac@cantv.net
Twitter: @drcarlosbasanta
 
 
 
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